七要算好“健康帐”。健康是立身之本，心胸坦荡，无私奉献，别人快乐自己快乐，必能心旷神怡，身体健康。一个人如果触犯党纪国法的“高压线”贪赃枉法，心理承受着巨大压力，岂能有个好身体？俗话说：白天不做亏心事，晚上不怕鬼敲门。若是为官不仁，知道自己迟早都会犯事，则常有一种末日来临的感觉。如此，生理代谢将会紊乱，身心疲惫，心力交瘁，身心健康受到严重损害。心平气和手脚净，不做噩梦不惊醒。
这“七笔帐”，笔笔刻骨铭心！“七笔帐”系于成与败，“七笔帐”同样系于毁与誉！算清了这“七笔帐”，也就选对了人生。我暂时就讲这七点体会吧。
刘书记讲完，全场报以最热烈的掌声！
赵筱军更加敬佩刘书记随机应变的能力和出口成章的本领，在没有任何准备的情况下，随口把这人生“七笔帐”归纳总结得无可挑剔，完美无缺。
大家监狱的食堂里吃了一餐具有特殊意义的午餐，伙食跟犯人吃的一模一样。
经过上午身临其境，各位领导干部真切地体会到了监狱高墙与现实的反差，触目惊心，发人深思。大家深有感触地说，面对监狱里那高高的围墙，才能体会自由的可贵；面对职务犯罪人员悔不该当初的心声，才能在心灵敲响长鸣的警钟。失去自由，其精神是很痛苦的，身心是疲惫的，只有失去自由才知道自由的珍贵！大家纷纷表示，作为一名党员领导干部，要自觉建设好精神家园，构筑反腐倡廉的精神堡垒。不断追求精神财富的积累，追求精神境界的升华。随时牢记为人民服务的宗旨，坚持“自重、自省、自警、自励”，抗住诱惑，经起考验，把握好人生航向，珍惜岗位，珍爱生活，做到廉洁从政。时时刻刻慎独慎微，时时刻刻严格要求，以德修身，廉洁自律。
吃过中午饭后，车队开往火葬场。
到了火葬场所，大家在火化间的送尸车旁，火化工人讲解并现场演示了遗体火化的整个过程。大家围成一圈，屏住呼吸、瞪大眼睛，静听讲解。
大家感到，到火葬场来看看，体会赤条条来去的人生自然规律。人的一生，从自己的哭声开始，到告别的哭声结束，火葬场是人生旅途的最后一站，也是人们忌讳甚至恐惧的地方。但不管人们是否愿意，最后的归宿非此莫属，这是任何人都无法抗拒的自然规律。人的一生来去匆匆，万贯家财不过是过眼烟云。每个人来到这个世界上都是纯洁无瑕的，但是过程不一样，结果截然不同。事实上，在死亡面前谁也不能多带走什么？钱财这东西生不带来、死不带走，贪之何益、多之何用？更何况，为区区钱财丧失气节、丢掉性命，而且落个千古骂名，岂不是可耻、可悲、可叹、可恨！
组织到这两个场所进行廉政现场教育，在当时，全国也是首例，通过这次教育，大家受到了一次赤裸裸地现实版面对面教育，震撼了心灵，洗涤了灵魂，个别领导干部当场掉下了眼泪。
晚饭后回到贵客楼，赵筱军说：“劲哥，你今天总结这七笔帐太到位，在这种场合、这样的环境下等于是给大家上了一堂生动的现实版廉政教育课，大家一定受益匪浅。”
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