长老阁的大厅中，其中一个锻造台边上，郑冉正不断的捶打着一块拳头大小的精铁，这块精铁原本足有五六个拳头大小，但是经过他每天的捶打锻造，已经缩小到现在只有一个拳头大小。精铁的硬度，内部结构的紧实度，早已发生了巨大的变化。
而在郑冉所在的锻造台对面，天兰正百无聊赖的看着郑冉手起拳落，刚开始的时候看，她还会觉得很稀奇，但是天天看，就觉得腻了，但是一个人待在宿舍里又会更无聊，所以她只能跟着郑冉到这来。不过虽然无聊，但是锻造之后的事情，却是她期待的。
“铛铛。”
清脆的金铁之声不断响起，在这清晨静谧的长老阁中，显得很是突兀，但却不会觉得噪杂，这金铁之声有着一种特殊的律动，隐隐谱成了一曲镗鸣。精铁的捶打锻造，一直持续了一个半小时，郑冉才停下来，收拾好东西，看向正无聊的天兰。
“走把，瞧你无聊得都快要睡着了，”郑冉轻笑道。
闻言，天兰嘟囔着嘴，丢下一句话，便往长老阁外飞了出去，“我要跟你比快。”
听到这略显不悦的语气，郑冉无奈的笑了笑，他知道天兰还在为前几次，两人比试速度的结果而感到不满，实力相当于人类元变五星的她，竟然在速度上输给了如今才四星元师的郑冉，这让她很不舒服。
这近一个月来，郑冉已经将当初从洞府得到的本源丹服用了，提升一个等级多。他原本是一星元师的巅峰，经过近一个星期的修炼，在达到二星元师的时候，他便把那完整的本源丹服用了，直接从二星提升到了三星元师巅峰。
而在接下来的两个多星期里，他又再次突破，所以便到了现在的四星元师。而且精神力也有了相应的提高，从凡境小成接近大成的境界，提升到了现在的凡境圆满。
元气水平的提升，带来的实力增长是巨大的，现在的他，在不用三步奔雷，仅凭本身肉体的速度，便已经能够与三星左右的元变不相上下，而使用三步奔雷之后，他的速度已经达到了一个不可思议的高度，直追七星元变强者的速度。
最重要的一点是，三步奔雷在如今的实力下使用，竟然能够轻易的产生一个个，以假乱真的残影，这是让他惊喜的第一点；还有一个便是，他终于进一步的理解到当初学习三步奔雷时，卷轴中所写的那句话：一步跨天涯，诡步成迷踪，幻步中千寻，虚实皆可渡。
当初在看到这句话的时候，除了第一句和第二句，另外两句他都不是很理解，但是现在他不仅更加深切的理解了第一和第二句，连最后一句也有了一个全面的理解。虽然现在他还不明白第三句话的意思，但是他相信，只要他哪一天将一步和诡步练好，就能慢慢了解到。
这四句话里面，第一句说的就是快，快到即便是天涯海角，也能够一步就跨过去；第二句说的是诡异，身形的诡异，让修炼的人变成一个人体迷宫，迷宫的墙都是由他本人构成，也就是说能够形成许许多多无限接近于真实的残影。
最后一句说的是，不管陆地还是天空，实在的土地，还是虚无的空气，都能够用双脚踏过去，换句话说，他现在使用三步奔雷，能够在天空中前进，而且速度比起在陆地上，还要快得多。
在实力大涨的情况下，跟天兰的几次比试速度，他都是能够做到轻易的取胜，不过并没有真正的超过天兰，而是都紧随其后，但是就因为这样，让她很是不舒服，因为她认为自己的实力比郑冉要高出那么多，却无法将他甩掉，这就是输了，对此郑冉也无奈。
追出长老阁，见到天兰正悬浮在天空中，见到郑冉出来，冲着他做了个鬼脸，便直接往学院外飞出去。见状，郑冉也只能无奈的追上。
左脚往地面一踏，郑冉整个人便冲到了天空。如果有人仔细的观察到他刚才的动作，就会发现，他刚才的左脚，并没有接触地面，距离地面还有一寸的距离，然而就是这样，他整个人便已经到了空中。
这也只有郑冉自己才知道，他刚才踏的不是地面，而是空气，那些看不见的空气，此时成了他的踏板，他就是踩着空气踏板而飞上天空，不过他跟真正的飞还有区别。他的每次落脚，就像是脚底在喷射，借助这股喷射得到的反作用力，他的人才得以飞到天空。
他不能像那些元变强者一样，安静的悬浮在天空，每时每刻他的双脚都在踏空气。
十分钟后，郑冉与天兰两人，出现在了环月山脉中，结果依然是天兰第一，郑冉第二，不过两人之间相差不过一个呼吸的时间。这个结果让天兰老是瘪着嘴，气呼呼的瞪着郑冉。
而在这个时候，郑冉只能很认真的说一句，“谁让你不好好修炼，被我追上是肯定的。”
接下来的时间，一如既往的修炼精神力，郑冉控制着小木块，在天兰身边转圈，现在的他已经能够同时控制二十二块小木块，从各种角度，以不同的速度绕圈。
“咻咻。”
就在郑冉两人刚进入训练状态不到五分钟的时候，周围的树林中，不断的响起破风声，而且是大片大片的破风声，从各个不同的方向接连响起，这让郑冉不由停下了训练，与天兰站到一块，顺着声音不断响起的方向扫过去。
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